اینم از شام..

شام 6 قاشق برنج که میشه 210 کالری

150 کالری هم جوجه کباب..

که میشه حدودا 360 کالری..هممم

حدودا 150 هم ماست و بادمجون و ذرت که میشه 510 کالری...

اون ورم یه 700 تا خوردم که میشه 1210 کالری..خوبه..

اگه یه نییم ساعتم برقصم میتونم یه چای با شکلات بخورم..

گنجشک ها...